Uma boa limonada tem o seu valor, não é mesmo? É o tipo de
suco barato e que se prepara rapidamente. Além de delicioso e muito refrescante
o limão ajuda a emagrecer graças ao seu poderoso efeito desintoxicante, uma vez
que a fruta contém um alto teor de ácido cítrico, que ajuda a dissolver toxinas
e gorduras.
O limão não tem contra-indicação, mas o ideal é consumir no
máximo duas unidades da fruta por dia. Experimente, para emagrecer, espremer
meio limão em um copo de água com adoçante e tomar meia hora antes do desjejum,
do almoço e do jantar. Além das propriedades emagrecedoras, ele ajuda a baixar
o colesterol, a desintoxicar e alcalinizar o sangue e ativa o sistema
imunológico. Alguns dos responsáveis por todos esses benefícios são uma rica
fonte de vitamina C e uma substância chamada d-limoneno, um princípio ativo
presente em sua casca, que ajuda no combate à ansiedade, à depressão, o câncer,
além de dissolver cálculos renais e desentupir artérias.
Mas não é só a vitamina C que é encontrada em abudância no
limão. Ele também é rico em vitamina A, vitamina B (b1,b2 e b3), vitamina I e
vitamina P. Ele também possui nutrientes muito importantes no nosso organismo
como o cálcio, o cobre, o ferro, magnésio e fósforo, e por ser um grande
ajudante no tratamento de todas essas doenças físicas, psicológicas e emocionais,
o fruto é bastante utilizado em florais, terapias e também na aromaterapia,
como forma de re-equilibrar o organismo e a mente.
Confira mais benefícios de consumir o limão:
-Cura inflamações da garganta;
-Estimula o sistema imunológico;
-Ajuda a diminuir a febre;
-Faz bem ao estômago;
-Purifica o sangue;
-Auxilia na digestão;
-Ajuda a controlar a pressão sanguínea;
-Ajuda na cura de distúrbios respiratórios;
-Limpa a pele: A vitamina C ajuda a diminuir as rugas e
manchas. A água com limão elimina toxinas do sangue
-Ajuda a emagrecer
(DOL com informações dos sites M de Mulher, Saúde, e Tua
Saúde)
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